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做了，就要想辦法贏 — 跟著 PUMA 老師走一天
早上 7 點從永康街出發：通學巷與交通安全、大安森林公園的「運動驛站」、五分埔老家的迪士尼《刑法總則》筆記，還有永吉市場 40 年油飯與那記讓全場安靜的代班主持 Ending。
同一個專案（puma-shen-interview）下的幾頁：一場談街道與日常，一場談戰略與制度；同專案的西門町街講與兒少環境聯合倡議，收在「公開座談」。
九十三分鐘、六十三分鐘與一小時的長談，從市政細節、體制內外的落差問到為什麼從政。
自由廣場旁接下徵詢電話、「每個人都叫我去做」的入場決定，520 交接期的「待退弟兄」與真打架、辭掉民主實驗室理事長的組織切割，以及「私下可以談、一到議場就變一個人」。
1999 為什麼打了沒用、柯文哲與蔣萬安的施政差異、每年多出的 400 億怎麼花、營養午餐自治條例、雙城論壇，以及收養女兒與想成為寄養家庭。
走進「異溫層」之前先看天花板；補習班怎麼把他練出來、黑熊學院不是民兵、為什麼根本不打算辦雙城論壇，還有他希望台北人活成什麼樣子——安心、悠閒、不孤獨、有未來，然後美。
不是造勢，是口試——產業從業者、學者、路過的市民，以及把請求書當面遞出來的兒少輪流發問，現場接招。
三年撿逾 15,000 根菸蒂的不落蒂聯盟提出無菸城市四大請求，衣衣不捨小隊提出衣服永續三大請求；沈伯洋現場簽署、收下四份回禮，最後與立委、議員、里長一起彎腰 25 分鐘做菸蒂快篩。
周美玲、葉天倫、楊力州、張辰漁與柯智豪、朱約信、周震、蕭達謙八位影視音工作者提出政策建言：從「台灣宇宙」世界觀、12 行政區影視輔導專款，到北流應是樞紐而非收租場館，以及文化韌性。
城門要不要復舊、每個公務員配一個 AI Agent 風險多高、沒有戶籍的年輕人、文官阻力、北士科與南港生技，到台語復振、手作步道與城市外交——當晚評分：沒有人舉手說不及格。
兩記直球：被錯付政治人物成 PTSD，怎麼保證自己不會變？滿街標線像鬼畫符、以罰代管怎麼辦？沈伯洋的回答是制度與 SOP 永遠優先於人，以及「標線一定會重整，百分之百」。
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